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Découvrez le yoga vinyasa, un yoga dynamique qui va vous faire transpirer et vous muscler en profondeur !

Cette activité a mis chemin entre renforcement musculaire, travail de la souplesse et médiation est basé sur le rythme de la respiration. Tout au long du cours, les postures s’enchaînent de manière rythmée et dynamique pour travailler en profondeur et bien transpirer.

Pas d’inquiétude, la sensation de brûlure au niveau des cuisses et des bras s’estompera peu à peu au fil des séances, et vous pourrez bientôt prendre de la hauteur pour vous concentrer sur d’autres informations et pratiquer une forme de méditation.

Les bienfaits du vinyasa :

  • améliore la concentration
  • étire et allonge les muscles profonds
  • redessine la silhouette
  • améliore la respiration
  • donne de l’énergie

Pour qui :

Le yoga vinyasa est destiné aux personnes qui pratiquent déjà une petite activité physique et qui ont envie de se muscler en profondeur.

Nos cours de yoga vinyasa :

lundi : 12h-13h avec Caroline
mardi : 8h30-9h30 et 9h45-11h15 avec Marie / 12h-13h et 13h15-14h15 avec Gayle / 18h30-20h avec Magali
mercredi : 8h30-9h30 avec Magali
vendredi : 12h-13h et 13h15-14h15 avec Gayle
samedi : 11h15-12h45 avec Magali

Réservez en ligne