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Du 28 octobre au 03 novembre les cours de yoga ne seront pas assurés. Le studio bien-être vous propose des stages et ateliers de yoga et pilates à la place pour vous occuper. 

Autour de la mythologie Hindoue, des asanas et des divinités
stage de 3 jours avec Gayle
Entre noms d’animaux, de divinités ou d’objets, les nombreuses asanas rencontrées pendant un cours de yoga peuvent être source de curiosité, de questionnement ou d’interrogation. Au travers de séance de yoga Vinyasa et autour de contes, Gayle propose de partir à la découverte de certaines asanas en lien avec les divinités Ganesh, Shiva et Hanuman.

du lundi 28 au mercredi 30 octobre, de 18h30 à 20h30
inscription à l’accueil
tarif : 75€ / tous niveaux

 

Renforcement jambes & fessiers
atelier avec Julie
Apprenez les mouvements de Pilates qui permettent de renforcer, tonifier et sculpter vos jambes et vos fessiers. En les pratiquant régulièrement, vous améliorez votre posture au quotidien. Des cuisses et des fessiers renforcés permettent de mieux soutenir la ceinture abdominale, soulagent les douleurs lombaires et réduisent les risques de blessures aux genoux.

mercredi 30 octobre, de 10h à 12h
inscription à l’accueil
tarif : 30€ / tous niveaux

 

Initiation à l’Ashtanga
atelier avec Lila
Pendant cet atelier de yoga accessible à tous, plongez au coeur de la première série d’Ashtanga. Au programme : rappel des fondamentaux (respiration, bandhas, drishti et alignement) ; étude des mantras d’ouverture et de fermeture ; approche détaillée
des postures ; asanas et transitions.

vendredi 1er novembre, de 14h à 16h
inscription à l’accueil
tarif : 30€ / tous niveaux